正しい脚やせに効果的なウォーキング


正しい脚やせに効果的なウォーキングブログ:29-11-2014


(o・∀・)ノ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*

今日はせっかくの休みだというのに、体調を崩して。

おとなしくしてようとダラダラしています・・・

というのも、ママさんが最近オルビスのダイエットシェイク飲んで
腰回しやアブドフィットをしているので
夕方くらいにちょっと便乗したのが間違い。

こしが痛いと思ったら、今では全身痛い。。。

あぁ・・・13時くらいから難波でも行って、
ついでに映画でも見に行こうかと思っていたのに・・・・

ちょっと風邪っぽかったから、汗かけば良いと思ったのが
大きな間違い!

余計に体調が悪くなってしまったぁ〜ε-(ーдー)ハァ

慣れないことはするもんじゃないね。

13時には元気になるどころか、どんどん体調が
悪くなってるような気がするし。

3日、公園に行くから、ちょっと買い物も
しておきたかったんだけどなー。

めちゃ残念すぎるんだけど、自業自得。

うまい棒(納豆味)でも食べて、元気をつけたいところだけど、
面倒すぎてダイエットゼリー ライチ味食べて寝よう。

悪循環だけど・・・仕方ない。

晴れだし、ダラダラと1日が終わってしまうε-(ーдー)ハァ


とはいえ、体調を良くしなければ、どんどん続いていくから、
まずはこの痛みから解放されたい。

熱があって痛いのか、筋肉痛で痛いのかがわからないところが
これまた余計に情けないところ。

汗もなんかかけないし、まずは新陳代謝をよくしなければ
いけないのかもね。

あー情けない自分の体(笑)



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